Uống sắt đi ngoài màu đen liệu có gây ảnh hưởng xấu gì đến sức khỏe hay không và làm thế nào để có thể hạn chế tình trạng này? Bài viết sức khỏe dưới đây, Nhà thuốc Long Châu sẽ mang đến những thông tin cần thiết nhất về hiện tượng này!
Tầm quan trọng của sắt
Sắt là một thành phần vô cùng quan trọng đóng vai trò tổng hợp huyết sắc tố vận chuyển oxy đến các tế bào trong cơ thể và myoglobin có nhiệm vụ dự trữ oxy cho cơ thể. Ngoài ra sắt còn tham gia vào thành phần một số enzyme, đóng vai trò quan trọng trong sản xuất năng lượng oxy hoá và bất hoạt các gốc oxy gây hại. Đặc biệt là đối với phụ nữ đang mang thai, sắt giúp tạo nên một thai kỳ an toàn và khỏe mạnh.
Do vậy, cơ thể bị thiếu sắt sẽ dễ dẫn đến tình trạng suy nhược, xanh xao, mệt mỏi hay hồi hộp; thai phụ có nguy cơ bị sinh non và nếu bị thiếu máu thiếu sắt thì cơ thể sẽ có những biểu hiện như mệt mỏi, đau đầu, mất khả năng tập trung, rụng tóc…
Đối tượng hay bị thiếu sắt thường gặp nhất là ở phụ nữ, đặc biệt đối với phụ nữ có thai và trẻ em. Lý do là bởi vì cơ thể không hoặc hấp thu sắt kém, hay do nhiễm giun sán, đang trong thời kỳ kinh nguyệt hoặc do nhu cầu cơ thể quá cao trong hồi phục sau khi bệnh. Ngược lại, nếu cơ thể có quá nhiều sắt sẽ gây ra tình trạng ứ đọng, tích tụ sắt ở các mô như gan, tim, tuyến nội tiết khiến các cơ quan này bị rối loạn chức năng nghiêm trọng.
